Sunday · February 10, 2026
阿部寬出道40年初體驗! 親上火線和恐怖炸彈客對峙

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日本電影《犯罪直播》改編自韓國賣座電影《恐怖攻擊直播》,並加入了原創情節,由《岸邊露伴一動也不動》系列的渡邊一貴執導及編劇,找來獲獎無數、日本最具代表性的演員阿部寬擔任主演,並集結了龍星涼、生見愛瑠、井川遙、吉田鋼太郎等實力派的豪華卡司,以及一位重量級藝人擔任神秘的反派角色,一起被迫陷入無路可逃的困境。

該片是阿部寬在演藝生涯40年來首次飾演主播角色,對此他笑稱自己演完這部電影,口條和口才彷彿也大躍進了!對於此次選擇挑戰主播角色,阿部寬表示,「我覺得折本是個很迷人的角色,相當複雜,正義感十足的同時,也有著許多不為人知的黑暗面,演起來相當過癮!」他也坦言當折本應恐怖分子要求,回到主播台與他交涉時,全場工作人員都繃緊神經,彷彿煞有其事,散發肅殺氣氛,「這次拍攝有大量長鏡頭,因此必須經過充足的排練,當下就像真正的現場直播一樣,相當緊湊!」

《犯罪直播》幾乎全部在搭建的電視台攝影棚,場景每個細節都能看見導演渡邊一貴在NHK電視台工作多年的實戰經驗。由多台攝影機同時拍攝,宛如真正的新聞直播場景,讓演員和觀眾都有身歷其境的感受。除了聚焦於阿部寬飾演的主角折本在面對危機時的心理狀態,也帶出時下社會對於新聞事件的疏離感,以及電視台從上到下,面對事件時的諸多考量與人性抉擇,並對於這些現象提出叩問。

電影也邀請到日本女子天團Perfume,為電影演唱主題曲〈Human Factory~電造人間〉,與電影所要傳遞的思考議題相互呼應。對於此次參與電影製作並在電影中亮相,Perfume團員們表示,「這部電影從頭到尾都相當緊張,我們常常以為即使發生了重大事件,只要這些事件發生在遙遠的他方,就與我們無關,這是人的天性,這部電影讓我們對於這樣的天性做出了思考!」《犯罪直播》將於4月18日在台上映。

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多數人一談到長壽,腦中浮現的往往是嚴格飲食、長時間運動,甚至得徹底改變生活方式。但最新研究帶來一個相當親切的觀點:想活得久一點,其實不必一次做到滿分,只要在日常中做出幾個「微小但同步」的調整,就可能為健康爭取更多時間。振興醫院分享指出,近年一項追蹤人數高達數萬人的大型研究發現,睡眠、運動與飲食這三個看似老生常談的因素,若能同時出現小幅改善,對壽命與健康狀態的影響,遠比單獨努力來得明顯。重點不在於做得多完美,而在於是否能長期維持。研究觀察到,對生活忙碌、工作壓力大的人來說,與其逼自己立下困難重重的目標,不如從「容易做到」的小改變開始。多一點休息、多一點活動、多一點營養,看似微不足道,卻能在長時間累積下,為身體帶來實質差異。此外,專家也提醒,睡眠、運動與飲食之間存在明顯的協同效果。若只單獨調整其中一項,往往需要很大的改變才能看到成果;但三者一起改善,即使幅度不大,也能讓身體更有效率地回應。這樣的策略,對於難以抽出大量時間運動,或無法徹底改變飲食結構的人來說,特別具有可行性。文章最後整理出研究中最受關注的關鍵發現:只要每天在三個面向同時做出小幅調整,例如睡眠時間略為增加、增加短時間的中高強度
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